Equipment

  • Hochleistungsmixer

Zutaten

Blaubeer-Smoothie

  • 120 g Blaubeeren
  • 300 ml Milch
  • 50 g blütenzarte Haferflocken
  • 1 Banane
  • 1 TL Agavendicksaft

Erdbeer-Smoothie

  • 200 g Erdbeeren
  • 200 ml ungesüßte Mandelmilch
  • ½ Banane
  • 20 g gehobelte Mandeln
  • 1 EL Agavendicksaft

Kiwi-Smoothie

  • 1 Kiwi
  • 1 grüner Apfel
  • ½ Mango
  • 70 g Blattspinat
  • 125 ml Wasser

Anleitungen

Blaubeer-Smoothie

  • Zuerst wird die Banane in große Stücke geschnitten.
  • Dann Milch, Haferflocken, Agavendicksaft, Blaubeeren und Banane in den Mixer geben und mixen.

Erdbeer-Smoothie

  • Mandelmilch, Mandeln, Agavendicksaft, Bananenstücke und Erdbeeren in den Mixer geben und mixen.

Kiwi-Smoothie

  • Erst die Kiwi schälen und halbieren.
  • Dann den Apfel vierteln und entkernen.
  • Eine halbe Mango in Stücke schneiden.
  • Wasser, Blattspinat, Mangostücke, Apfel und Kiwi in den Mixer geben und mixen.

Notizen

Guten Appetit.