My Poridge
Zutaten
Zutaten für 3 Personen
Haferflocken | 200 gr. |
Wasser oder Milch | 1 Tasse |
Bananen | 2 |
Äpfel geriben | 2 |
Honig | 1 Esslöffel |
Zitrone | 1 |
Rosinen | 50 gr. |
Walnüsse grob gemahlen | etwas |
Kein Schleppen. Kein Schlange stehen. Lass dir die Zutaten für dieses Rezept nach Hause liefern.Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal) 1427 (341) Eiweiß 10,1 g Kohlenhydrate 62,5 g Fett 4,9 g
Zubereitung
1.Ist nicht jeder Man Geschmack… ist ein bissien gewohnungsbedurftig …. mir schmeckt es , meiner Schwester nicht… meine Mutter findet es lecker… aber kan nicht im Moment … hat keinen Hunger :)))))aber in zweiten Anlauf hat sie es probiert… 🙂 … fur die jenigen die nicht schweres Abendbrot zu sich nehmen wolen… ausprobieren… 1/3 mag es…. 2/3 mogen es nicht !
2.… und so geht es : Haferflocken mit Wasser ( Milch ) 2 Minuten kochen bis ein Brei ensteht … mit Honig süßen . Banane mit Gabel zerkleinern.
3.Bananen, Äpfel , Saft von 1 Zitrone, Rosinen in den gekuhlten Haferbrei geben… gut vermischen . In 3 Portionen teilen … mit Walnüssen oder Mandeln bestreuen.. mit Kiwis belegen.