Regional: Dicke Bohnen mit Knoblauch, Dill und Eiern
Zutaten:
- Rapsöl
- 3 Zehen Knoblauch, oder mehr nach Gemack, geschält, gewürfelt
- 1 kg Dicke Bohnen, palen
- 1,5 Teel. Kurkuma
- Schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 Teel.Meersalz
- 1 Essl. Dill, gehackt
- 1 Essl. Butter
- 2 Eier
Zum Servieren
- Fladenbrot, Naan, Tortilla Wraps oder Reis
ZUBEREITUNG
- Die gepalten Bohnenkerne in kochendem Wasser je nach Reifegrad 1 – 5 Minuten in kochendem Wasser blanchieren. Abgießen, kurz abkühlen lassen und die Bohnenkerne aus den Häutchen drücken.
- In der Zwischenzeit in einer Pfanne den Knoblauch in Rapsöl weich dünsten, die Bohnen und Kurkuma zufügen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den gehackten Dill zufügen und kurz durchrühren.
- Die Butter zufügen und in der Bohnenmasse schmelzen lassen. Die Eier an verschiedenen Stellen über den Bohnen aufschlagen, die Pfanne kurz schütteln, um das Eiweiß zu verteilen und das Ei durch die Hitze über den Bohnen stocken lassen. Das dauert etwa 15 Minuten. *
- Mit Fladenbrot, das sich besonders gut eignet, die Bohnen mit dem weichen Ei aufzunehmen, servieren. Alternativ Naan, Tortilla wraps oder Reis dazu reichen.
Besser die Eier separat braten und dann auf den Bohnen servieren.
Gesamtzeit: 30 Minuten
Vorbereitungszeit:15 Minuten
Koch-/Backzeit: 15 Minuten